Titik Terendah

Semua orang pasti pernah merasakan titik terendah dalam hidupnya. Entah dalam hal pekerjaan, akademis, kehidupan sosia, bahkan hal percintaan. Merasa tidak dihargai, tidak dibutuhkan, tidak berarti, tidak bisa melakukan apa-apa, merasa tidak ada orang yang mengerti kita. Apa yang harus dilakukan? entahlah.... membangun kepercayaan diri mungkin... Saat kepercayaan diri kita tumbuh lagi, maka semua fikiran negatif yang muncul akan hilang. pada saat kita merasa di titik terendah, otak kita merespon hal-hal disekitar kita secara negatif. Apa yang orang lain utarakan selalu salah. Merasa selalu disudutkan dalam setiap keadaan, merasa tiak dihargai atau tidak dianggap. saat kita terlalu fokus memikirkan hal-hal negatif yang muncul, kita mengabaikan perasaan orang-orang disekitar kita. Kita hanya terfokus pada perasaan kita sendiri. bagaimana sakitnya hati, bagaimana kesalnya perasaan, bagaimana cara meluapkan kekesalan, padahal ada orang disekeliling kita yang memperhatikan. Mereka memberikan tanggapan dengan cara mereka yang mungkin kita anggap salah, terlalu kasar, mengabaikan dll.... lalu apa yang harus dilakukan? (menyendiri/merenung)